悩みの吐き出し先

何かあった時に相談できる人、悩みを話せる人はいますか？私は昔、友人に相談に乗って欲しいと言ったら「ごめん無理」と言われてからそれがトラウマで人に悩み事を話す事が出来なくなりました。友人もしんどい話を聞きたくなかったのでしょうね。それ以降、言っても無駄かもしれない、相手に迷惑がかかるかもしれない、と思うと言うのが怖くなり心に溜めこむようになりました。溜めこみすぎるとコップから水が溢れ出すように感情が溢れだし涙が止まらなくなる事もたまにあります。暗い顔をしていたり、むすっとした顔をしていたら余計に誰も近寄りたくないですよね。個人のSNSとはいえ誰でも見られるSNSに愚痴を書き散らすのもあまり好きではないので紙の日記に書くようにしています。書くことによって気持ちの整理もいくらかはつきます。楽しい事、うれしい事ばっかりの人生だといいんですが、そう世の中甘くないですよね（苦笑）それでも少しでも楽しい人生にできるように自分の機嫌は自分で取れるようになりたいです。